L'expérience pratique est au cœur de la Technique Alexander et elle demande à être pratiquée lors des leçons pour être vraiment comprise. Je vous guide vers de nouvelles possibilités ou plutôt vers les possibilités qui sont les vôtres, mais dont vous n'avez peut-être pas conscience ou que vous n'utilisez pas.

Le nombre de leçons nécessaires pour mettre la Technique F. M. Alexander en pratique de manière autonome dans le quotidien varie en fonction des objectifs de chacune et de chacun, et des circonstances. Il faut compter généralement 8 à 10 leçons prises à intervalle rapproché pour acquérir les bases rendant capable de mettre en pratique dans son quotidien l'enseignement reçu. Pour approfondir ou consolider l'apprentissage, on peut ensuite poursuivre en espaçant ou non les leçons.