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ÉCOUTER OBSERVER
CHOISIR PERCEVOIR
RELATION
Subtilement, avec l'aide du toucher et d'informations sur le fonctionnement de l'organisme humain, je vous invite et vous aide à expérimenter de nouvelles possibilités et qualités de mouvement. Le travail se fait en lien avec des activités de votre quotidien, des plus simples aux plus exigeantes. Il se déroule donc en fonction des besoins et intérêts de chacune et de chacun.
Attention et intention sont au centre du travail. Comme le disait Marjory Barlow, célèbre professeure de la technique, "nous ne travaillons pas avec les muscles, mais avec le cerveau". Or, le bon fonctionnement du cerveau ne nécessite aucun effort: le cerveau a juste besoin d'énergie.
Nous travaillons avec nos vêtements quotidiens, il suffit que ceux-ci soient confortables et que vous soyez à l'aise pour bouger et vous étendre (pour les femmes, les jupes sont plutôt à éviter). En hiver, de bonnes chaussettes ou chaussons sont bienvenus pour préserver nos pieds du froid.
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Susanne fait ici l'expérience de se lever en restant dans son équilibre, souple et stable, le dos libre de tensions; elle se sent légère et le mouvement est fluide.
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