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À LIRE
On peut commander les livres concernant la Technique F. M. Alexander auprès de Peter Brunner, au sein du studio de Gabriele Breuniger. Le site est en allemand mais on y trouve une liste exhaustive des livres publiés sur le sujet avec toutes les informations concernant les différentes éditions disponibles dans diverses langues.
Voici quelques livres que je vous conseille pour commencer:
F. M. Alexander, The use of the self ou en français L'usage de soi.
Il s'agit du livre fondateur de la Technique Alexander. F. M. Alexander y décrit de manière très personnelle et détaillée les circonstances, les expérimentations et les découvertes qui ont conduit au "développement d'une technique".
Michael Gelb, Body Learning. An introduction to the Alexander Technique.
Lui-même professeur de la Technique, Michael Gelb décrit les bases de la Technique Alexander de manière précise et en même temps très accessible. Il y met en avant l'usage de la Technique comme méthode permettant d'apprendre à apprendre.
Jeremy Chance, La méthode Alexander.
Ce livre complet introduit aussi bien les notions de base de la Technique que les notions anatomiques utiles à son application et explique également le travail des professeurs de la Technique. Il en présente d'ailleurs les différents grands mouvements et influences. Ecrit par un professeur expérimenté directeur d'écoles de formation, le livre est une bonne introduction pouvant accompagner les expériences faites dans des cours.
Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella, Habiter son corps. La méthode Alexander.
Ecrit par des professeures de la Technique et un psychanalyste, ce livre propose une introduction à la Technique tout en s'appuyant sur la psychanalyse, une approche présentée ici comme complémentaire. Des explorations qui permettent d'expérimenter concrètement les informations exposées sont proposées à l'attention des lecteurs et lectrices.
Glen Park, The art of changing.
Glen Park propose un livre écrit en plusieurs parties: la première contient une introduction à la Technique, la seconde fait des liens avec la gestion des émotions et la dernière propose des relations avec une approche énergétique de l'être humain.
Frank Pierce Jones, Freedom to change. The development and science of the Alexander Technique.
Frank Pierce Jones, scientifique et professeur expérimenté formé par F. M. Alexander lui-même, présente ici non seulement une introduction à la Technique, ses expériences scientifiques autour de la Technique, mais également la vie de
F. M. Alexander et l'histoire de l'évolution de la Technique à ses débuts.
Michael Block, The life of Frederick Matthias Alexander, founder of the Alexander Technique.
Une histoire de la vie de F. M. Alexander, né en Australie à la fin du XIXème siècle, commençant une carrière d'acteur qui le conduira finalement à opérer un virage menant au développement de sa technique et à une carrière tout autre en Angleterre et aux Etats-Unis. L'ouvrage propose quelques photos.
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Les ouvrages suivants sont écrits par une professeure de Technique Alexander qui a créé sa propre approche en utilisant ce qu'elle appelle le "Body mapping". Elle s'intéresse en particulier aux fausses représentations que l'on peut avoir du fonctionnement du corps afin de les corriger pour permettre une utilisation adéquate et du coup facilitée de soi, grâce aux principes de la Technique Alexander. Elle a une grande expérience du travail avec les musicien-ne-s et autres "performers".
Barbara Conable, How to
learn the Alexander Technique. A manual for students.
Barbara Conable, What every musician needs to know about the body.
Barbara Conable, The structures and movement of breathing. A primer for choirs and choruses.
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Et voici encore quelques très bonnes références anatomiques prenant en compte le mouvement:
David Gorman, The body moveable.
Blandine Calais-Germain, Anatomie pour le mouvement.
Blandine Calais-Germain, La respiration.
Blandine Calais-Germain, Le périnée féminin et l'accouchement.
Thomas W. Myers, Anatomy trains. Moyofascial meridians for manual and movement therapists.
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